Ativa-Idade

Você já percebeu como tudo fica mais fácil e divertido quando estamos bem acompanhados? O mesmo vale para a atividade física! Praticar exercício em boa companhia pode ser a chave para transformar o movimento em um hábito prazeroso e duradouro. Além de ajudar na motivação, exercitar-se ao lado de amigos ou familiares melhora a saúde […]